top of page

NÆRINGSLIV

Humankapitalen er bedriftens viktigste ressurs, og forskning viser at det er lønnsomt å håndtere medarbeider som organisasjonens mest verdifulle ressurs.

Aud Skogen AS sin målsetning er å gi arbeidstakerne og organisasjoner et løft gjennom ivaretagelse av humankapitalen på en hensiktsmessig måte. Tanken er å skape en solid base av fysiske, mentale og sosiale ressurser. Inspirere ledere, ansatte og organisasjoner til økt motivasjon og mestring, mer energi, vekst, utvikling, bedre prestasjoner, trivsel og genuin arbeidsglede. 

1. Helse

Klikk på linkene over for å lese mer

God helse danner grunnlaget for en sunn og vital prestasjonskultur. God helse kan defineres som summen av fysiske, mentale og sosiale ressurser, og hvor godt vi klarer å folvalte disse. 

 

 

Det er helsebringende å være sysselsatt, og være inkludert i et vitalt arbeidsmiljø. Hodet og kroppen trives best når vi får påvirkninger som vi kan mestre, og som kan gi oss driv, energi og utvikling.

 

Tøft arbeidspress kan imidlertid ofte tilskrives årsaken til stress og uhelse. Stress brukes som et begrep på en påvikning eller belastning, og som en reaksjon på påvirkningen eller belastningen.

 

Arbeidssituasjonen kan ha en medvirkende årsak til at totalbelastningen blir for stor, men opplevd stress kan også skyldes andre forhold en stress på jobb.

 

Stressbelastninger kan øke risikoen både for fysiske og psykiske sykdommer. Ved å styrke de fysiske-, mentale og psykososiale ressursene øker man motstandskraften, og bedrer helsen.

 

Vitale, motiverte og friske medarbeider tåler mer motstand, har det bedre og presterer ofte bedre!  

Systematisk HMS
– Aud Skogen AS sitt mål er å ivareta ansattes  helse ved å skreddersy systematiske helsefremmende og forebyggende tiltak etter bedriftens behov, og kan inkludere:

 

 

  • Helsetesting
     

  • Kondisjonsmåling
     

  • Fysisk trening
     

  • Mental trening

 

  • Stressmestring

 

  • Risikovurdering
     

  • Arbeidsplassvurdering/ergonomi
     

  • Fysioterapi
     

  • Kurs og seminar 

 

    

 

 

ARBEIDSMETODE/- MODELL:

  • Utforsking/Kartlegging

  • Målsetning

  • Strategi/tiltak

  • Trening og veiledning

  • Bevisstgjøring/Endring/Utvikling

  • Evaluering

  • Oppfølging/Ettervern

2. presentasjonsutvikling

Humankapitalen er bedriftens viktigste ressurs, og forskning viser at det er lønnsomt å håndtere medarbeider som organisasjonens mest verdifulle ressurs.

 

En god prestasjonskultur kommer gjennom systematisk trening og prepping på å utvikle atferd, holdninger og mentalitet. Bygge kultur som utfordrer, stiller krav, setter ambisiøse mål, jager forbedringer, følger tett opp, måler fremgang, evaluerer, konkluderer og eventuelt justerer, og hvor lederne "ser" medarbeiderne.

 

Ledelse og profesjonell kreativitet for å skape ekstraordinære prestasjoner med ordinære mennesker er først og fremst noe som skapes i hverdagspraksis, noe en gjør!

 

Med en tosidig oppmerksomhet på utvikling av mennesker og praksis som er skapende, og med en hovedantagelse om at trivsel og vekst hos individer og grupper er nøkkelen til å skape det ekstraordinære. Driv, energi, glød, initiativ, kvalitetsbasert kommunikasjon, ydmykhet og handling er basisen i denne tankegangen.

 

Aud Skogen AS sitt mål er å gi ledere, team, grupper og organisasjoner solid veiledning, trening og inspirasjon til hvordan skape ekstraordinære prestasjoner med ordinære mennesker.

 

Tema for slike samlinger kan være:

 

  • Hva er fellesnevneren for ekstraordinære prestasjoner, og hvordan skapes de?

  • Har toppidrettsutøvere noe tilfelles med suksessrike organisasjoner?

  • Hvordan skape praksis som gjør at man kan vokse, lede og skape verdi for og sammen med andre?

  • Hvordan kan positiv psykologi skape driv, energi og glød inn i team og organisasjoner?

  • Relasjoner og samspill i team

 

 

  • Jakten på det ekstraordinære

  • Kvalitet og energier i relasjoner

  • Motivasjon og drivkrefter

  • Positivt orientert utviklingsarbeid

  • Kultur og nettverk for varige prestasjoner

  • High-Quality Connection

  • Great by Choice

  • Frigjørende latter

  • Skapende motstand

  • Drama

  • Kreativitet

  • Prepping

 

 

 
 
"De fleste av oss
trenger mest av alt
noen som får oss til
å gjøre det vi kan"

 

Organisasjonsutvikling

3. Fysisk-og mental trening

Arbeidsmiljøloven § 3-4. sier at arbeidsgiver skal, i tilknytning til det systematiske helse-, miljø- og sikkerhetsarbeidet, vurdere tiltak for å fremme fysisk aktivitet blant arbeidstakerne.”

 

Arbeidslivet er en gunstig arena for fysisk aktivitet, og det et stort potensial som kan gi positive effekter på arbeidssituasjon og livsstil.

 

Forskning viser at tilrettelagt trening på arbeidsplassen forebygger og reduserer stressopplevelser og helseplager. Øker nærværet, trivsel og prestasjoner. Skaper mer energi og glød inn i organisasjonen.

 

.At bedrifter tilrettelegger for fysisk trening på arbeidsplassen, viser at organisasjonen har en god forståelse i det å ivareta helsen til bedriftens viktigste ressurs, og til å forvalte arbeidsmiljøloven på en utmerket måte.

 

                       

                       God helse er god business!

 

Aud Skogen AS tilbyr profesjonell og systematisk trening for bedrifter i arbeidstiden, ved bruk av ulike treningsmetoder og virkemidler, som foreksempel:

  • Basistrening

  • Sirkeltrening

  • Kondisjonstrening

  • Styrketrening

  • Styrke, stabilitet, balanse og bevegelighetstrening

  • Coretrening

  • Slyngetrening

  • Basisball

  • Treningscamp

  • Inne-/utetrening

  • En-til-en trening

       Trening med personlig trener/fysioterapeut

  • Gruppetrening

        Trening i store eller små grupper

 

 

Fysisk trening

  • Målsetning

  • Strategi

  • Mestringstro

  • Mening

  • Lyst

  • Motivasjon

  • Verdier

  • Perspektiver

  • Mindfullness

  • Endring

  • Prepping

  • Trening

Mental trening

Mental - og fysisk kapasitet henger nøye sammen, og er gjensidig avhengig av hverandre. Skal du endre livsstil, prestere bedre eller nå et bestemt mål, er det bra med fysisk trening, men også helt avgjørende med et godt forberedt og trent hode.

 

Mental trening må ha et klokt innhold med basis av teknikker som man kan trene og øve på hver dag inntil tankene er automatisert, og det har skjedd en ønsket endring.

 

Med en genuin interesse for andre mennesker, er mitt mandat å hjelpe folk til å få ut det beste i seg selv. Lete etter drømmene, definere mål og lage en strategi. Finne frem til ressursene, skape lyst og trigge viljen. Få mennesker til å tro på seg selv, gjennom indre positiv dialog og visualisering. Skape glød, energi og kraft til å drive seg selv til drømmene eller målet.

 

VILJE x LYST x TRO - GLØD/KRAFT/ENERGI

 

Ingenting kommer av seg selv, det trengs hardt arbeid, trening og prepping. Evaluering og justering av teknikkene til for å få et ønsket resultat!

 

 

4. Mental trening
5. Kurs og foredrag

Et foredrag/kurs med Aud Skogen skal gi solide og kraftfulle resultater gjennom profesjonell og kunnskapsrik formidling.

 

Eksempler på kurs og foredrag:

 

  • Hvordan gi arbeidsdagen et vitalt løft?

 

  • Hvordan bringe driv, energi, glød inn til individer, team og organisasjoner?

 

  • Hvordan skape ekstraordinære prestasjoner med ordinære mennesker?

 

  • Kvalitet i kommunikasjon og løsningsfokusert tenkning.

 

  • Stress, mestring og helse.

 

  • Kosthold og trening

Kurs og foredrag

bottom of page